În acest articol vei găsi un ghid complet pentru o rutină eficientă de skincare. Vom explica ce presupune o rutină de skincare, adică de îngrijire a pielii, motivele pentru care este important să avem o astfel de rutină, în ce constă aceasta și care este ordinea corectă a pașilor de urmat.
La sfârșitul articolului vei afla care este cel mai bun ingredient de skincare!
Cuprins articol:
- Ce înseamnă skincare?
- De ce este importantă o rutină de e skincare?
- Care sunt pașii unei rutine de skincare?
- Care este cel mai bun ingredient pentru îngrijirea pielii?
- Concluzie articol
Ce înseamnă skincare?
Termenul skincare (îngrijirea pielii) reprezintă un cumul de practici și metode utilizate pentru a menține frumusețea și starea de sănătate a pielii. Este evident faptul că, îngrijirea tenului variază în funcție de necesitățile individuale, vârstă și eventuale probleme cutanate.
Indiferent de acestea, este ideal să înțelegem că rutina de skincare vine să întregească un proces general de selfcare (grijă de sine) prin alimentație sănătoasă, exerciții fizice susținute, somn odihnitor care să susțină sănătatea generală a organismului nostru.
Nu este niciodată prea devreme sau prea târziu pentru a te preocupa de calitatea pielii tale.
De ce este importantă o rutină de skincare?
O rutină de skincare este importantă din următoarele motive:
- Menținerea sănătății pielii.
- Fortificarea barierei cutanate și a apărării de factorii externi de agresiune.
- Îmbunătățirea aspectului și texturii pielii.
- Prevenirea îmbătrânirii premature.
- Tratarea problemelor cutanate specifice.
- Prevenirea dezvoltării cancerelor cutanate.
O piele sănătoasă, cu aspect îngrijit poate avea un impact semnificativ asupra stimei de sine și în relaționarea cu cei din jur, influențând pozitiv starea ta de spirit și încrederea în tine.
Care sunt pașii unei rutine de skincare?
Iată 4 pași pe care ar fi bine să îi urmezi în rutina de skincare:
O rutină de skincare trebuie să fie în primul rând eficientă, dar totuși simplă și ușor de urmat. Viața noastră se desfășoară într-un mod extrem de alert, așa că nu este necesar să alocam foarte mult timp îngrijirii pielii noastre, ci mai degrabă să urmăm câțiva pași rapizi în fiecare dimineață și seară în mod constant și cu produse de calitate.
1. Curățarea tenului
Curățarea tenului are rolul de a elimina impuritățile acumulate pe față. Acest prim pas din rutina de skincare ar trebui repetat dimineața și seara. Folosește un produs potrivit tipului tău de ten (normal/gras/mixt/sensibil/etc) pentru a curăța tenul în profunzime.
Există o varietate mare de cleansere, de exemplu loțiune de curățare, spumă sau gel, din care poți alege produsul potrivit pentru nevoile pielii tale.
Dacă ai purtat machiaj peste zi, seara ar fi ideal un “double cleansing” (curățare în 2 timpi): demachiere cu apă micelară/lapte demachiant/balsam demachiant urmat de spălarea feței cu produsul de curățare.
2. Hidratarea tenului
Hidratarea tenului are foarte multe beneficii, unele dintre acestea fiind: prevenirea uscăciunii cutanate și a descuamării, aspectul catifelat și luminos al tenului și menținerea integrității barierei cutanate.
Pe piață sunt disponibile diferite tipuri de creme hidratante, de la texturi mai lejere de tip gel potrivite pentru un ten gras, până la texturi onctuoase de tipul balsamului, potrivite unui ten uscat, deshidratat.
Nu uita, orice tip de ten are nevoie de hidratare, important este să înțelegi nevoile pielii tale și să utilizezi produsul potrivit.
3. Tratament specific în funcție de ten
Tratamentul specific în funcție de ten este al treilea pas. Acest pas este cel care are cea mai mare variabilitate individuală. Deși este opțional, poate avea cel mai mare impact pe aspectul și calitatea pielii tale. Aici ai libertatea de a alege produsul în funcție de nevoia particulară pe care o ai.
În funcție de tenul pe care îl ai, poți merge pe următoarele opțiuni:
- Dacă tenul tău este tern și ai nevoie de extra hidratare, poți introduce în rutină un ser cu acid hialuronic.
- În cazul în care ai un ten mai gras, cu tendință acneică asigură-te că acidul salicilic regăsit într-un produs de tip toner sau serum face parte din rutina ta.
- Dacă îți dorești mai multă luminozitate, exfoliază blând tenul cu un produs cu acid glicolic.
- Te confrunți cu pete pigmentare? Caută să folosești un produs cu vitamina C dimineața.
- Te supără câteva riduri fine? Aplică seara un ser care să conțină retinoizi.
Multitudinea de produse și brand-uri din care poți alege este copleșitoare, motiv pentru care, cel mai indicat ar fi să consulți un medic dermatolog împreună cu care să stabilești o rutină de skincare care să îndeplinească nevoile tenului tău.
4. Fotoprotecția
Fotoprotecția este un pas poate subestimat, dar extrem de important pentru starea de sănătate a pielii, deoarece luptă cu cel mai mare factor de risc al dezvoltării cancerelor cutanate: radiația solară.
Mai mult decât atât, utilizarea produselor cu factor de protecție solară previne îmbătrânirea prematură a tenului și apariția leziunilor pigmentare nedorite. Regula de aur este că aplicăm cremă cu SPF minim 30, ideal 50 în fiecare zi, indiferent de anotimp.
Pentru un efect protector maxim, aceasta trebuie reaplicată la 2 ore într-o cantitate suficientă și în mod uniform.
Care este cel mai bun ingredient pentru îngrijirea pielii?
Răspunsul la această întrebare este extrem de simplu: consecvența. Consecvența în skincare este crucială pentru a obține rezultatele dorite și pentru a menține sănătatea și aspectul pielii pe termen lung.
Mai mult decât atât, aplicarea regulată a produselor și urmarea unei rutine constante permite ingredientelor să acționeze în mod continuu, oferind rezultate mai consistente și vizibile în timp.
Să nu uităm de gradul de toleranță a pielii, folosirea consecventă a anumitor produse permițând acesteia să se adapteze la activii dermatologici reducând riscul de iritații sau reacții adverse.
Concluzie articol
Închei acest ghid despre rutina de skincare, prin sublinierea faptului că aceasta nu este doar o înșiruire de pași pe care îi urmăm mecanic, ci o modalitate de a ne exprima recunoștința față de pielea noastră, oferindu-i atenția și îngrijirea de care are nevoie pentru a străluci în cel mai frumos mod posibil.
Programează-te acum
Completează formularul de mai jos și te vom contacta pentru stabilirea detaliilor programării solicitate